2009年11月18日水曜日

ヨガ、がんばりました★

昨日、エツコ先生のヨガ教室にいつものように行きました。”今日はしんげつで、失敗が多い日なんです。ですから無理をせず、逆さまになるポーズはやめておきますね”と先生がいいました。人間の体って潮の満ち引きや引力に影響されやすいらしく、特に女性の体は敏感なので影響をうけやすいとの事です。それでも、苦手なポーズをいろいろこなして、楽しく1時間20分をすごしました。今日はヨガのおかげで朝からすがすがしい気持ちで出社しましたが、会社のトイレで自分の顔を見ると、昨日ヨガで頑張った痕跡がおでこにのこっておりました。頑張った自分を実感しています。。。。(地面におでこをついてバランスを取ったときについた後がいまだに消えません。ショック......)
2009年11月17日火曜日

歯がきれいになりました★

昨日、歯医者さんで歯石を取ってもらいさらに歯をクリーニングしてもらって今日は朝からなんだか気分もいいです。歯がつるつるして気持ちいいです。
年に1度は行かないとと昨年思い、今年も実行しました。そして鏡をみてにっこり笑ってみたら、奥歯までよく見えて、気分爽快です。私の自慢は歯並びの美しさです。虫歯はけっこうできて治療痕はあるけれど、今はありません。歯茎も健康みたいです。みなさんもぜひ、行って下さいね★
2009年11月13日金曜日

歯はとっても大切です★

2日ほどまえ、朝、部屋で朝食のフルーツグラノラを食べていたら、ドライフルーツが堅くて、奥歯の金属がはずれてとても痛かったので、仕事中に治してもらいに歯医者さんへ行きました。すぐに治してくださったので、よかったですけど、1年ぶりの歯の治療はとっても痛かったです。そろそろ歯石のお手入れもしないといけないので、来週再度行くことにしました。歯が痛いと肩こりや首に負担がかかってあっちこっち痛くなります。年に1度は歯のクリーニングをしないと他の場所も悪くなりますので、皆様是非年末までに一度歯科検診をおすすめします★私は目の方が悩みですけど。なかなか傷がよくなりません...
2009年11月9日月曜日

肌あれ注意!!

最近、私のお肌に吹き出物ができて肌荒れがひどい状況になっております。自慢ではございませんが、私は結構お肌のうるおいには自信があったのですが、最近のお天気や乾燥具合が悪影響なのか、私のお肌のコンディションはあまりよくありません。友達が1個700円もする吹き出物に効く石けんをくれたので、まいにちせっせと洗顔しておりますが、なかなか効果があらわれるには時間がかかるようです。でも他に方法が思いつかないのでとりあえずしばらくはがんばります。なにかいい方法をご存じの方、ぜひ教えてください★